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內容簡介: 暨「香蕉早餐減肥法」後最夯的減肥話題!
係金A!1個月輕鬆甩掉7.6公斤!
美肌、提升免疫力、預防癌症…
連夜貓子也適用的終極瘦身術來了!
想要擁有窈窕的身材,卻老是因為克制不了口腹之慾而失敗?花了大筆的錢買了各式瘦身產品,結果卻不如預期?愛美的各位有福了,來自日本的「水果博士」將一舉公開自身實行多年的「奇異果早餐減肥法」,強調不用克制、不用花大錢、夜貓子也適用。
你一定會納悶,為什麼奇異果具有瘦身的作用?奇異果中含有豐富的維他命、膳食纖維、消化酵素、植物營養素……原本就以其多療效而廣為人知,不但可以增強體內免疫力、降低膽固醇,奇異果中富含的膳食纖維還有助於改善便秘;消化酵素則可促進分解多餘的體脂肪;維他命則具養顏美容的效果,小小的一顆奇異果中,卻蘊含了大量的營養素,簡直是健康、瘦身的強力幫手。
那麼,令人在意的「奇異果早餐減肥法」到底要怎麼實行呢?只要每天早晨吃一顆常溫或冰過的奇異果,並搭配水分一起攝取就OK了!下午即使肚子餓了也可以來點點心,宵夜則用奇異果或蘋果等水果代替,只要不過量飲食,適度地活動身體,就可在輕鬆、省錢、不需忍受肚子餓的狀況下,甩掉身上多餘的小肉肉。
想要在夏天來臨前回復苗條的身材、不想再為是否站上體重計而天人交戰,那就趕快加入「奇異果早餐減肥法」的行列,一起瘦得健康、瘦得漂亮吧!
作者簡介本橋登1明治藥科大學理事? 1940年6月出生於東京都練馬區。東北大學研究所藥學研究科課程修畢,為藥學博士。2006年3月自明治藥科大學教授一職退休之後,同年4月擔任該大學的顧問。自2007年11月開始擔任現職。專業為以基因為主的癌症化學治療法,不過亦以水果博士的身分出現在電視、廣播電台、報紙以及雜誌等,以擔任蔬菜與水果的解說者而廣為人知。
著作有『□□□□.□□□熱?果?.驚異□健康?果』(丸善,2000年7月)、『□□□□□□遺伝子治療』(丸善,2002年7月)、『朝、生□□□□□□□□□□』(主婦□友社,2007年5月)、『身□□中□□10?若返□?草□秘密』(東京書籍,2007年8月)、『Bioactive Heterocycles VI?Flavonoids and Anthocyaninsin Plants, and Latest Bioactive Heterocycles I』(Springer出版社、德國,2008年8月)等。
森山登美男博客來網路書店料理.甜點製作
(株)TAKANO FRUIT PARLOR總店料理長
1957年出生於神奈川縣。1978年8月進入TAKANO FRUIT PARLOR。經歷過服務生之後開始從事烹飪工作。1985年於營業部門擔任菜色開發工作,之後擔任池袋店、新宿高島屋店、橫濱店的專櫃主廚,2001年11月就任總店料理長。在開發全店菜色的同時,亦擔任從業人員的教育.培訓工作。職場經驗約30年,為製作水果甜點的名人。尤以擅長開發使用水果的甜點。
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- 新功能介紹 作者: 本橋登
- 譯者: 何姵儀
- 出版社:台灣東販 新功能介紹
- 出版日期:2009/04/24
- 語言:繁體中文
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