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內容簡介: 速成!!二週內循序漸進的鍛鍊模式
由肌力訓練、爆發力訓練以及重力訓練中
將各個部位詳細的分門別類
在兩週內就可打造男性完美的體態
健身的主旨不僅單單只是消耗熱量
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除了保持健康的體能，更要讓每天都充滿元氣專家最專業的意見
透過專家最詳盡精闢的解說
讓讀者聰明選擇適合自己的健身器材
避免姿勢不良或錯誤動作造成的運動傷害
真正學會使用健身器材!本書特色精裝口袋版尺寸? 讀者隨時隨地都能方便閱讀
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- 作者： 朵琳製作 新功能介紹
- 出版社：朵琳出版整合行銷公司 新功能介紹
- 出版日期：2010/11/25
- 語言：繁體中文
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