暖體質瘦身法博客來買東西
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內容簡介: 知道嗎?只要溫度上升1℃,身體的基礎代謝率就可以提升
保持身體的體溫在36.7℃,你會感受到身體的代謝率變好了,膚質也會變得水嫩有光澤,甚至煩惱著女孩們的生理小問題都可以解決!想知道是什麼樣的原理造成的嗎?本書會給你完整的解答!
不吃三餐絕對不是減肥的良方,身體少了能量進行排毒,反而將毒素累積至體內,這樣指會讓身體的機能每況愈下。正常飲食也可以達到甩肉的效果,但要怎麼吃、怎麼選擇食物,這些都是暖體質瘦身術的大絕招!快來一窺究竟吧~輕鬆消耗脂肪的瘦身操,讓不愛動的你也能自然瘦
運動絕對是每個積極於減肥的女孩的惡夢之一,其實只要從事讓身體暖和起來的基本體操,也可以輕易地達到效果!太激烈的運動反而一不小心造成運動傷害或使肌肉增壯。博客來睡眠、泡澡都能使體溫上升,讓生活品質變得更好也是暖體質瘦身術的魅力之一呢!本書特色★日本女孩風靡 自然健康的減肥法
不必挨餓、不會復胖
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只要掌握暖體質瘦身術的飲食原則
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- 新功能介紹 作者: 朵琳出版
- 出版社:朵琳出版整合行銷公司 新功能介紹
- 出版日期:2011/01/03
- 語言:繁體中文
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