close

81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清

81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清,不需要特地跑到外面找,很值得納入購物車內容精彩

傳訊息給小敏看,她也說這商品的CP值超高的,物美價廉,網路購物獨家優惠 ,給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。

推薦大家一本生活風格81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清全書的內容大意

那裡有逛逛 81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

在網路上很夯,它的評價很高,看完後有一種說不出的感動,

人氣蠻不錯真的不錯,總而言之,購買也很便利

 

81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清 好書推薦 博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清 開箱文 博客來網路書店

內容簡介:

81招瘦下半身的美容秘技,輕鬆「玩」出健康好身材

.初學女孩看這邊

本書彩色圖文編排,版面清楚,解說詳細,適合初學女孩練習。

.元氣正妹照過來

靠書中的瑜珈調整體質,氣色紅潤,永保健康超easy!

.甜心美眉學這招

可以和阿娜達甜蜜練習的瑜珈,變美還能更幸福!

幫你把「健康撲滿」都存滿的樂活瑜珈
瑜珈,其實簡易又單純。
依照本書的教學順序,讓你更快的熟悉各種瑜珈體位。
用最簡易的健康活力YOGA,讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟;
體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。

隨時隨地,選擇適合的瑜珈,展開練習吧! .適合上班族的「辦公室瑜珈」

借助辦公室裡的小道具,改善久坐的健康問題,補氣又養神。

.消除各種症狀的「瑜珈療法」

透過練習,恢復身體均衡並治療疾病的自然醫學方法

.健康的「兩性瑜珈」

和阿娜達合作進博客來網路書店行,提高全身柔軟度,還能為兩人的感情升溫。

.為生活增加芬芳的「芳香療法」

透過香氛,釋放全身壓力,讓體內循環更順暢。

本書特色

1.適合初學者學習:本書先介紹瑜珈的基礎內涵,再逐步提供各種體位和功效的瑜珈動作,由簡到繁,學習有步驟,是適合初學者學習的第一本樂活瑜珈書,能夠隨時隨地享受瑜珈樂趣,輕鬆變身氧氣美人。

2.瘦身又能恢復體力、消除疲勞的活力瑜珈:用最簡易的健康活力YOGA,讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟;體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。

3.全書彩色圖文編排:提供真人實照,版面清楚,解說詳細。

4.瑜珈內容豐富,適合各種族群:介紹適合上班族的「辦公室瑜珈」、消除各種症狀的「瑜珈療法」、健康的「兩性瑜珈」、為生活增加芬芳的「芳香療法」,你可以從中選擇適合自己的瑜珈,取得想要的練習效果。

作者簡介博客來朴勝泰

出生於韓國慶南馬山,畢業於漢陽大學理工科。大學時期在參加一次學生運動時受重傷,並長期受其後遺症困擾。有一天偶然認識瑜珈,便開始修練。在堅持不懈的瑜珈練習中漸漸恢復健康,並從此踏上瑜珈修行之路。1989年他結識宋方浩老師,在其悉心指導下,朴勝泰成為一名優秀的瑜珈教練。之後,朴勝泰在國內外的冥想中心和禪房繼續修行;他為了研究瑜珈、禪和氣功的區別,在修練瑜珈的同時也修練太極拳,丹田呼吸;與此同時,為了重新整理瑜珈療法等自然療法,目前正致力於芳香療法、香草療法等領域的研究。

現在,他在大韓自然療法大學擔任瑜珈和芳香療法的教授,並且在三星醫院等各大企業進行瑜珈講座。現任職大韓社會教育院瑜珈教授、韓國瑜珈指導教育協會教育院長、韓國Ayurveda(印度草醫學)芳香療法協會會長。

監督者簡介宋方浩

畢業於聖公會大學(Sungkonghoe)研究生院的神學科系,並在印度國際瑜珈協會和印度(Kyavalryadam)瑜珈大學完成瑜珈教練的學業。之後攻讀印度國際智慧禪(Vipassana)冥想Academy,並在印度Raja yoga Spiritual大學進修。

現任Bernadean University自然療法教授,世界自然療法學會學術委員,韓國瑜珈教練教育協會會長,另獨立開設宋方浩瑜珈中心。

81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清 好書推薦 博客來網路書店

  • 譯者: 李哲柱、 金慧瑛
  • 出版社:維他命文化    新功能介紹
  • 出版日期:2011/11/30
  • 語言:繁體中文

81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清 評比 博客來網路書局

81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清

81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清推薦,81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清討論81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清比較評比,81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清開箱文,81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清部落客
81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清
那裡買,81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清價格,81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清特賣會,81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清評比,81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清部落客 推薦

我家小孩會理財 - 5-18歲財務學習地圖

這樣退休夠了嗎?CFP教您作退休規劃

理債女王的金錢智慧

理財一刻不能等

賺錢第一,其餘免談

戳破理財專家的謊言:認清投資真相、締造獲利豐碩的成果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!博客來好書秒殺出清

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 reganvc45ts6x 的頭像
    reganvc45ts6x

    reganvc45ts6x的部落格

    reganvc45ts6x 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()